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当健康保険組合は、被保険者並びに被扶養者のみなさまの健康保持・増進の取り組みが会社を成長させる「投資」であるとの考えのもと、健康管理を経営的視点から考え実践する「健康経営」に取り組んでいます。

健康管理には、1日3食をなるべく同じ間隔・同じ時間帯に摂ることが大切です。
しかし、いつもの時間に食事をとれなかったり、お腹が空いて何かをつまみたくなることもありますよね。
そんなとき、つい甘いものや脂質が多いものに手が伸びたり、食べ過ぎたりしていませんか。

そこで、今日は「食生活の改善に向けた取り組み」として、間食のとり方についてご案内します。