お知らせ

	●「健康管理ファイル」活用法 vol.３　　　・・・・・健診結果の見方・・・・・データの蓄積による健康管理が大切です

健康診断を受けた後、　　「こんな検査でこんな病気がわかる」（４～７ページ）と、　自分の健診結果を見比べると、今の自分がどんな健康状態　なのかが分かります。　　でも、一度の結果だけでの「早とちり」は絶対いけません。

●検査の基準値と異常値

検査には基準値と異常値があります。しかし、この値は「わずかでも基準値をはみ出せば異常である」ということではありません。基準値とは検査の結果得られた数値が、ある範囲内にあれば発病しにくい値であって、これらは長い間、大勢の人のデータから得られた、あくまでも「標準的な値」なのです。

	そこで！
	「健康診断の検査結果を保管しよう」が、　３５ページにあります。　　クリアファイルになっていますから、ここに　「健康診断の検査結果票」を入れ、保管してお　きましょう。　また、健康診断の結果は３４ページに記録　しておくことも大切です。
	毎年の数値を比較して、数値の変化に注目し、まずは生活習慣を見直してみることからはじめましょう。　これこそが「健康管理」の重要な第一歩です！

　もし、検査結果に問題があったときは、「健康管理ファイル」をご活用ください。

　「健康日本２１」をはじめ、今話題の「メタボリックシンドローム対策」「食事バランスガイド」など、１４～２６ページまで「健康づくり」のノウハウが満載です。
　まずは「３ヵ月間」から始め、１年後の健康診断結果が改善されることを励みに、無理なく取り組んでいただける内容となっています。

　 「健診結果票」は、この「健康管理ファイル」に大切に保管しましょう。

保健事業あらまし