お知らせ

●季節の変わり目の「風邪」にご用心！

いよいよ涼しくなり、秋が来て、冬が近づいてきました。
　そんな季節の変わり目には「風邪」をひきやすいものです。

　普段からの、うがい、手洗いの習慣を忘れずに！
　また、鼻やのどの粘膜の健康維持のために、ビタミンＡ・Ｃを多めに摂って、風邪等のウィルスに対する抵抗力も高めておきましょう！

馬鹿は風邪をひかない？

　「頭が悪い代わりに体が丈夫だから風邪をひかない」とか、「馬鹿な人は風邪をひいたことさえ気がつかない」という失礼な説もあるようですが、「神経質な人よりも、リラックスして過ごしている人のほうが病気にかかりにくい」とする説もあるようです。
　風邪をひかないための抵抗力＝ナチュラルキラー細胞の活性値は、笑っている間に上がると言われています。「笑顔」こそが最大の抵抗力！はウソではなさそうですよ。

風邪は万病のもと？

　「風邪は万病のもと」とも言います。
　風邪にかかると、糖尿病、心臓疾患、肺疾患、腎臓疾患などの、いわゆる「生活習慣病」の人が重症化しやすいのだそうです。こうした生活習慣病を抱える、あるいはその可能性がある人は、風邪に強い身体づくり・生活づくりをする必要があります。
　十分な睡眠、バランスの良い栄養、そして新鮮な空気を吸う、といったあたりまえの毎日こそが、万病防止になるのです。

抵抗力をアップするビタミンＡ・Ｃ、たんぱく質をたっぷり摂って、
体を温めましょう！

さらに、秋～冬は肌も乾燥しがちです。肌のトラブルや暖房等によるヤケドなど、冬の健康でお悩みのときは「電話健康相談」をお気軽にご利用ください。携帯電話からもご利用いただけます！
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▲ いざ！という時のために、携帯電話等に登録しておきましょう ▲

利用方法など

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