お知らせ

●今年の秋こそ“スポーツの秋”に！

秋といえば、まずは「食欲の秋」です！美味しいものがいっぱいの秋ですから、たくさん食べて、冬に備えて栄養をたっぷりとって免疫力を強化しておきましょう。
　それに伴い、体力づくりも忘れてはいけません！
　激しいスポーツをいきなりはできませんが、軽く汗をかく運動は基礎代謝を高め、余分な脂肪を燃焼しますので、どなたにもおすすめです。
　「スポーツの秋」、あなたも何か運動習慣を、積極的につくってみませんか？

	ステップ１／からだを動かすことを「心掛け」ましょう
	通勤や買い物で、歩くこと、階段を上がることなど、「できるだけ心掛ける」という意識をつくっていくことが、まず重要といわれています。
	ステップ２／まず「歩く」
	からだを動かすことのうち、最も身近に取り組むことができるのが「ウォーキング」です。ひと駅歩く、駅では階段を利用するなど、毎日の中の「歩く」チャンスを有効活用しましょう。
ステップ３／積極的に「運動習慣」を身につけましょう
「1日1万歩」など、目標をもっての積極的な運動習慣は、病気を予防し、基礎体力を増加させる効果があります。

　 フィットネスクラブ「コナミスポーツ」は、ダイエット、筋力アップ、リラクゼーションなどを目的とした「運動習慣」づくりに最適な環境です。ご活用ください！

①「都度利用会員」は、利用の都度１回ずつ利用料を支払う制度です。
　例えば、初めて利用する方や出張先で運動不足解消にランニングをしたいとか、毎週は通えないけれど月１回くらいはプールで泳ぎたいとか、そんな時々型の利用者に便利な制度で、入会金・月会費は不要です。

②「月会費（個人）会員」は、ダイエットや筋力アップなどの目的を持って、週に２回以上しっかり通いたい方にお得な制度です。
	名古屋薬業健康保険組合の法人会員となりますので、一般（エグザス）正会員よりも毎月２,１００円もお得になります。また、キャンペーン期間中（２００７年１１月～２００８年１月末）に入会すれば、初期登録料６,３００円が０円（無料）になります。　ぜひこの機会に、しっかりと運動習慣を身につけてみませんか？！　ご計画にあわせて、①②会員をお選びいただけます。

利用料金、利用方法など

契約スポーツ施設