お知らせ

●冷房による冷え対策、していますか？

　男性と女性では、温度の感じ方違うようです。
　まず第１に「服装の違い」が挙げられます。特に夏は、ネクタイをしめ長袖シャツに上着を着ている男性と、腕を出し薄い服装にストッキングの女性とでは、暖かさが全然違います。

　オフィスでの室内温度設定は、男性用になっているようでもあり、それはただでさえ冷え性な女性には、辛いものです。

　また、家庭でも、年齢や性別で快適温度は違ってきます。さてさていつも寒いと感じている貴女、どうします？

≪お役立ちサイトを、ご参照ください≫
	ＡｌｌＡｂｏｕｔ　「角がたたないオフィスの温度設定」　　同 All About の「冷房で寒っ！羽織った途端に老け印象?!」も、ぜひご参照ください。

●からだを温める食材をランチに
ねぎ、だいこん、かぼちゃ、かぶ、グリーンアスパラ、ごぼう、さつまいも、鶏肉、レバー、鮭、めんたいこ、えび、しょうが、とうがらしなどなどといった、からだを温めてくれる食材を積極的にランチに取り入れましょう。お味噌汁も具だくさんでいただきましょう。