過酷な夏を乗り切るために、もともと人のからだは「夏
は省エネ体質」で運営されています。現代社会では、冬と同じように生活していますので、その分「夏太り」するという人も少なくないようです。
　 そしてさらにそのあとには実りの秋、「食欲の秋」がやってきます。この時期はからだも、冬に備えて蓄えようとします。蓄えるもの・・・それは脂肪です。

そんな夏の終わりから秋にかけてのこの時期こそが、
言い換えれば年間最大のダイエットチャンス！です。

　 この時期に、いかにエネルギーを使って、蓄え（摂取）を減らすか＜チャレンジ！１�s＝１cm＝７,０００kcal＞
を合言葉に、頑張ってみませんか？！