お知らせ
2008年10月13日掲載
● e - ヘルスネット、10月の特集は「1に運動!」

厚生労働省が一般の方を対象に、正しい健康情報をわかりやすく提供するために開設したサイトが「e-ヘルスネット情報提供」です。
  メタボリックシンドロームが気になる方のための最新健康情報を紹介しています。
  今月の特集は「1に運動」。有酸素運動を用いての、内臓脂肪を減少させる大切さを掲載しています。
  ぜひご参照ください!


10月の特集「1に運動!」
e-ヘルスネット情報提供
  (厚生労働省)

  健康づくりの原則は「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」です。
  日常生活での身体活動量を高めることで、メタボリックシンドロームやその先の生活習慣病を防ぐことができます。


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