「冬になると、手足の先が冷えてつらい」という冷え性は、女性だけでなく男性にも増えています。
　　さらに、平熱が３６.５度以下という低体温の人も増えているそうです。
　 あなたは大丈夫ですか？

　 昔から東洋医学では「冷えは万病のもと」といわれ、血のめぐりの悪い状態を「お血（けつ）」、余分な水分がたまった状態を「水毒（すいどく）」といい、どちらも体が冷えやすい状態をさしています。
　 現在医学でも、体温が１度低くなると、免疫力が３０％以上低下するといわれ、カゼをはじめ、自律神経失調症、膠原病、ガンなどさまざまな病気にかかりやすくなるとされています。
 　冷え性を放置しておいては、悪化するばかりです。
　 体を温める食品をとり、体を温める生活習慣にて、「冷え」を克服しましょう。