お知らせ

２００８年１２月５日掲載

●カゼ？インフルエンザ？かかってしまったら・・・

師走に入り、寒いと感じるようになりました。空気の乾燥も気になります。この冬こそは、カゼもインフルエンザもひかない、うつさない、周囲を巻き込まないよう、元気に過ごしたいものです。
　そのためには、
①外から帰ったら、ちゃんと手洗い
②うがいで、ウイルスを洗い流す
③予防、早く治す、うつさないために最新のマスク
④インフルエンザ最大の予防策は、ワクチン接種
ですが・・・それでもひいてしまったら？？
　それは、カゼですか？インフルエンザですか？

当組合では、インフルエンザ予防接種補助を実施しています

「ふつうのカゼ」と「インフルエンザ」は、どう違う？
	ふつうのカゼ	インフルエンザ
潜伏期間	２～７日くらい	１～３日くらい
おもな感染経路	ウイルスがついた鼻水やたんなどに触れ、手から口や鼻に侵入する接触感染、および飛沫感染	咳やくしゃみなど、飛沫に含まれたウイルスを吸い込む飛沫感染
初期症状	くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどの上気道症状。	急な発熱、頭痛、全身の筋肉痛など全身症状。
おもな症状	のどの痛み、せき、たん、だるさなど。細菌に二次感染すると、色のついた鼻汁になる。熱は出ても３８度くらいまで。	３８度以上の高熱、頭痛、筋肉痛、関節痛、だるさ。腹痛、下痢、吐き気などが出ることもある。上気道の症状は熱が下がったころに出る。

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かかったかな？と思ったら・・・
初期手当	ふつうのカゼは、ひきはじめが肝心です。カゼかな？と思ったら即！「安静」「保湿」「栄養」に気を配れば、数日で治せます。　長引かせないことが、自分のためにも、周囲を巻き込まないためにも大切なことです。　マスクは予防のためにも、また周囲へのエチケットにも有効です。	急に高熱が出たり、関節痛など全身に強い症状が現れたらインフルエンザです。　自分を守るだけでなく、周囲を巻き込まないためにもまずマスクをして家庭内でも隔離し、発症後４８時間以内に診察を受けましょう。　通院の際も必ずマスクをして、周囲への感染を防ぎましょう。

● ひろげましょう！「咳エチケット」 ●

＜ひろげましょう！「咳エチケット」＞

　他の人への感染拡大の防止のため、ひとりひとりが気をつけたいのが「咳エチケット」です。
　マスクの着用や、人混みにおいて咳やくしゃみをする際に、口や鼻をふさぐといった（たとえカゼ等でなくとも）当たり前の「咳エチケット」を徹底してひろげましょう！

＜咳エチケット＞・・・・・・お子さんにも、教えてあげてくださいね。
●	咳・くしゃみが出たら、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。
●	マスクをもっていない場合は、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけて、１ｍ以上離れましょう。
●	鼻汁・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨てましょう。
●	咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。
※	咳エチケット用のマスクは、薬局やコンビニエンスストア等で市販されている不織布（ふしょくふ）製マスクの使用が推奨されます。Ｎ９５マスク等のより密閉性の高いマスクは適していません。
※	マスクを着用しているからといって、ウイルスの吸入を完全に予防できるわけではありません。マスクの装着は説明書をよく読んで、正しく着用しましょう。

● インフルエンザの情報はこちら！ ●

	厚生労働省では「インフルエンザの基礎知識」（Web版）を発表しています　インフルエンザとかぜの違い、インフルエンザの種類、予防の基本、咳エチケット、など、ぜひ！ご覧ください。

	●トップページのからも、「インフルエンザ　最新情報」をご覧いただけます。

インフルエンザ予防接種