正解は「○ほんと」です！！
　 おヘソは、おなかの他の部分とは違い、薄い皮一枚で下に肉や脂肪がほとんどありません。人によっては腹膜（内臓をおおっている薄い膜）とくっついていることもありますので、おヘソをさわりすぎると腹膜炎をおこすこともあります。
　 通常はヘソのゴマをとっても問題はありませんが、とりすぎて炎症をおこすこともありますので注意が必要です。

正解は「×うそ」です！！
　 女性の厄年は数えの１９、３３歳。男性は２５、４２、６０歳で、特に女性の３３歳、男性の４２歳は「大厄」。前後の年も前厄、後厄といって神社でお祓いをしたりします。
　 この厄年には医学的な根拠はありませんが、特に女性の３３歳前後はホルモンが変わってくる時期でそろそろ健康に気を配りはじめたいお年頃、男性の４２歳前後もストレスが多くなって生活習慣病が現れやすい年頃ということはいえます。
　 厄年は健康に注意を促す「警告の年」と思って、生活習慣を見直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

正解は「×うそ」です！！
　 平日は睡眠不足で、週末には夜更かし、休日はお昼ごろまで布団の中なんて・・・ふだんの睡眠不足を休日の寝だめで埋め合わせるというのは、実は逆効果です。
　 寝だめはかえって生活のリズムを狂わせます。週末の夜更かしや朝寝坊で狂った体内時計を元に戻す月曜日の朝には、時差ボケに似た状態となってしまいます。これが毎週繰り返されていては、疲労もストレスもたまる一方です。理想は毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きることです。

正解は「○ほんと」です！！
　 もちろん本当に牛に変身してしまうということではありませんが、夜遅く食べてすぐに寝るのは肥満の原因になります。
　 食べたものは普通２時間ほどで胃から出てしまいますが、脂っこいものは５時間たっても胃の中に残っていることがあります。その際に、肥満の原因になる中性脂肪や、動脈硬化の原因になるコレステロールは長時間血液中に残るということになります。
　 つまり、食後すぐに寝ると体内に脂肪がたまりやすくなり、肥満のもとになります。寝る２時間前には夕食をすませておきたいものです。

正解は「○ほんと」です！！
　 沸かしたてでまだ誰も入っていないお風呂の湯は、上のほうが熱く温度が均等でなかったり、また、浴室の気温も温まっていないものです。寒い風呂場で裸になって、急に沸かしたての熱い湯に入ったりかぶったりすると、血圧が急激に３０〜５０も上昇しますので、お年寄りや高血圧の方には危険です。頭がクラッとして転んだり、事故につながることもあります。
　 何人かが入って浴室も適度に温まり、湯温も均等になってお湯もまろやかになってからのほうが、やさしい入浴ができます。