お知らせ

２００９年１月２４日掲載

●花粉の季節がくる前に、先手必勝！

環境省の「平成２１年春の花粉総飛散量の予測」によると、平成２１年春のスギ・ヒノキ科花粉総飛散量は、平成２０年春（前シーズン）と比較して東海地方は多くなると予測されます。
　また、スギ花粉の飛散開始については、前シーズンおよび例年と比べて、１～２週間程度早くなると予測されています。

スギ花粉は早い地域では２月上旬には飛び始めます。　花粉症の薬は服用を始めて１～２週間後から効き目がピークになりますので、スギ花粉が飛ぶ前の１月下旬から予防として薬を飲み始める治療が行われています。　このような早めの対策こそが「先手必勝」、本格飛散後の症状を軽くすることもできます。「冬来たりなばスギ遠からじ」、大寒になったら花粉症の準備です！ ●花粉症でお悩みの方も、またそうでない方も、早め早めの対策が肝心です。　まずは花粉症のことを知り、今から花粉の時期に備えましょう。

●大寒になったら花粉症の準備！風邪の予防にもなります。
①	外出時にはマスクを着用しましょう花粉が飛び始める前から習慣にするとより効果的です。帽子や専用メガネの使用も始めましょう。
②	インターネットなどの花粉情報を毎日チェック飛散量が多い日の外出は控えめにしましょう。
③	帰宅（帰社）したら、まずうがいです手や顔も洗って、鼻もかみましょう。
④	こまめな掃除も大切ですスギ花粉にアレルギーがある人は、ほこりなどのハウスダストで症状が悪化しやすいものです。
⑤	規則正しい生活をおくりましょう生活リズムの乱れで体力が低下すると、症状が悪化しやすくなります。

●電話健康相談で悩みも解消！
　目がかゆくなったり、鼻水が止まらない、これって花粉症？・・・そんなときはぜひ「電話健康相談」をご利用ください。２４時間受け付けていますので、電話またはホームページから、いつでもご相談いただけます。

電話健康相談：０１２０-９３３３６４（無料）
※携帯電話からもご利用いただけます
受付時間：２４時間