お知らせ

２００９年３月３０日掲載

●「しあわせフィットネス」、毎週月曜日に更新です！

　「鍛える」運動はツライもので、なかなか続けられないとお思いの方、こんな運動はいかがでしょう？
　自分を鍛えるのではなく、自分の身体をメンテナンスする・・・そんな心地よいフィットネスを、毎日３分間だけ、日替りのインストラクターに楽しく教えていただこう！というのが「しあわせフィットネス」です。
　さらに、毎日なんて見ていられない・・・ので、１週間分まとめて見られるのが下記のサイトです。
　これならばきっと、楽しく続けられそうですよ！

● たった３分で心もカラダも快適になる！ ●
	しあわせフィットネス（BIGLOBEストリーム）　ふだん運動をしていない方でも簡単にできるエクササイズを、日替りでご紹介します。　たった３分間、自分をメンテナンスしてあげれば、あなたの身体はきっと良い反応を返してくれるでしょう。　１週間分まとめて、毎週月曜日に更新です。