お知らせ

２００９年４月２２日掲載

●毎日の「紫外線対策」は大丈夫ですか？

　もうすでに昼間は半袖が心地よい、と思われる方も多いですよね。まだ4月とはいえ紫外線も十分に強くなっています。紫外線対策はできていますか？

　紫外線が特に強い時期は４～１０月の、午前１０時～午後２時（午前１１時頃がピーク）と考えておきましょう。
　毎日の紫外線対策は大丈夫ですか？
　また、ＧＷの山や海へのお出かけ対策も、準備できていますか？

≪ 紫外線対策お役立ちサイトを、ご参照ください ≫
	「気象庁／紫外線情報」　お出かけ先の紫外線情報を知っておきましょう！　現地での散策スケジュールを組んだり、上着を選んだりとＵＶ対策の目安がつかめます。
	「goo紫外線対策特集」　最新の紫外線対策グッズを試すのも楽しいのですが、紫外線に負けない肌づくりのための食生活や、ダメージケアのスキンケアなどもチェックしておきましょう。

●日頃のＵＶ対策

　日常のお買い物などのお出かけには、「PA＋」「SPF１０」程度の日焼け止めクリーム等で十分ですが、サンダル履きの足先や脚、手、首筋、背中、などの塗り忘れは、うっかり日焼けしがちですので注意しましょう。
　クリーム等は効果の高さよりも、汗や手洗い等ではがれていないか、こまめな塗りなおしをすることが大切です。

●ＧＷのお出かけ紫外線対策
	ＧＷでお出かけの際、山や海は平地よりも紫外線がかなり強いことをお忘れなく。日頃よりも入念な対策が必要です。　紫外線対策の第一は「肌を隠す」ことです。　透明感のあるUVクリームやリップクリームよりも、しっかりと肌を覆い隠すファンデーションや口紅の方が効果があります。

●日焼けはヤケドと同じです

　外から帰ったらまず、陽が当たって火照った部分を「水洗い」しましょう。「冷やす」「保湿する」ことを心がけましょう。
　お肌のトラブルや対処に困ったらお気軽に「電話健康相談」にご相談ください。
　２４時間、いつでもどこからでもご利用いただけます。

携帯電話に登録しておくと、お出かけ先でのトラブル対策も相談いただけます。

電話健康相談