お知らせ

２００９年６月１９日掲載

●必要だったのは、大人への「食育」です

　毎月１９日は「食育の日」です。月に一度は「食」について、見つめなおしてみませんか？

　「メタボリックシンドローム」という言葉も意味も知っている人は、すでに国民の９０％ほどのようですが、肝心な生活習慣病への予防や改善をしている人は３０％ほどにとどまっているようです。
　１日の始まりのエネルギーをとらない「朝食抜き」の割合も、３０歳代男性（３０．２％）、２０歳代男性（２８．６％）と多く、これでは「草食系男子」と言われるのも無理のないことで、「メタボリックシンドローム」へまっしぐらの予備群でもあります。
　「食育」が必要なのは、実は大人！のようです。

● １日の能率UP！すっきり目覚める朝ごはん ●
	１日の能率UP！すっきり目覚める朝ごはん　（All About）　朝ごはんを食べることによって、１．仕事の能率が上がる、２．痩せやすい体を作る、３．便秘を解消する、４．栄養バランスがよくなる。　食生活・体調改善には、まずは「朝ごはん」を食べることから始めましょう！

● 栄養バランスが優れた「日本型食生活」の実践 ●
	平成２１年版食育白書（内閣府）　食育推進施策の基本的枠組から、子どもの基本的な生活習慣の状況、「早寝早起き朝ごはん」国民運動の推進、栄養バランスが優れた「日本型食生活」の実践、など興味深い「大人の食育」内容にもなっています。