お知らせ

２００９年１０月１７日掲載

●「インフルエンザ警報」発令中。予防と対応の再確認を！

　愛知県では１０月８日、「インフルエンザ警報」を発令しています。
　これは、平成２１年第４０週（９月２８日（月）～１０月４日（日））における管内の一定点医療機関当たりのインフルエンザ患者の報告数が、国立感染症研究所が定める注意報の指標である「３０」を上回る地域（保健所単位）が「２」あったからです。
　インフルエンザは毎年冬季に流行していますが、今年は新型インフルエンザ（A/H1N1）が発生し、例年とは異なり、この時期に感染が拡大しています。

　この警報は全ての地域（保健所単位）で一定点医療機関当たりの報告数が「１０」以下に減少するまで継続します。
　今後もインフルエンザ患者の報告数は増え続けると予想されています。
　今一度、予防を徹底し、万が一かかったかな？と思ったときの対応についても再確認しておきましょう。

★ インフルエンザ予防、まずは拾わない！広げない！ための・・・
　　①手洗い、②うがい、③マスクと咳エチケット、④日常生活での予防策

①手洗い　石鹸を使って隅々まで洗いましょう。また、流水で「流し落とす」ことが重要です。アメリカ（CDC）ではこの所要時間１５～２０秒を「ハッピーバースデー」を２回歌うくらいと表しています。石鹸で洗うのに２回、流すのに３回歌えるくらいがベストです。

①手全体を流水でぬらして、石鹸等を手に取り、手のひらをこすり合わせて泡立てます。	②手の甲に、石鹸をのばすようにしてこすります。	③指先や爪の間を念入りにこすります。	④指の間もしっかりと洗います。
⑤親指と手のひらをねじり洗いします。	⑥手首もくるくると、回すようにして洗います。	⑦石鹸とともにウイルスを洗い流す要領でしっかりとすすぎ、ペーパータオルまたは清潔なタオルで水分をふき取ります。　　　アルコール製剤の場合も①～⑥の順で洗います。

②うがい　

　①食べかすを洗い流すように、口の中をブクブクとすすぎうが
　　いをして、口の中の水を捨てます。
　②上を向いて、喉の奥まで水を入れ、１０秒間ガラガラと強くう
　　がいをし、口の中の水を捨てます。
　　これを２～３回くりかえします。

③マスクの着用、咳エチケット　

①	マスクは鼻と口、あご周辺に隙間が出来ないように着用します。はずすときは、ヒモを持って顔からはずし、マスクの内面にふれないように捨てます。
②	インフルエンザにかかったときは、解熱後２～４日間はマスクを着用してください。熱が下がってもウイルスは体内にまだ存在します。
③	咳やくしゃみをしているときはマスクを着用し、周囲へ飛沫が飛ばないよう、注意します。
④	咳やくしゃみのときは、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔を背けて１～２ｍ離れましょう。ティッシュなどがない場合は、手ではなく、服の袖などで押さえましょう。手を使ってしまった場合は、その手でドアノブなど共有物に触らないようにし、すぐに洗い流します。
⑤	鼻水・たんなどを含んだティッシュは、フタ付きのごみ箱に捨てるか、ビニール袋などに入れてしばって捨てましょう。

④日常生活での予防策　

　睡眠や休養をしっかりとり、バランスのよい食生活をおくって、体力や抵抗力を高めて、感染しにくい身体づくりをしましょう。

　流行地への訪問や、人ごみ等への外出は控えるようにしましょう。

★ もしも、インフルエンザにかかったかな？と思ったら・・・

①かかりつけ医のある方（持病のある方、子供、高齢者含む）は・・・　

かかりつけ医へ電話	まずは電話で相談します。
▼
かかりつけ医、または一般医療機関で受診	かかりつけ医の指示に従って、受診します。

②かかりつけ医のない（医療機関がわからない）方は・・・　

発熱相談センター	へ電話で相談します。
▼
紹介された一般医療機関で受診	紹介された医療機関で受診します。

③妊婦の場合は・・・　

　あらかじめ、かかりつけの産科医と相談し、インフルエンザを疑う症状が出た場合に相談する医療機関を決めておくとよいでしょう。

かかりつけの産科へ電話	まずは電話で相談します。
▼
一般医療機関で受診	電話をしてから、受診します。

受診に出掛ける場合は、必ずマスクをかけましょう。
いざという時に慌ててしまい、
連絡先がわからなくなってしまわないよう、今のうちに、
自分がどこに連絡したらよいか決めておき、携帯電話に登録
しておくことなどを、おすすめします！

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