お知らせ

２００９年１２月１８日掲載

●らくらく禁煙コンテスト、いよいよスタートです！

　いよいよ、らくらく禁煙コンテストが始まりました！チャレンジする皆さんには、不安と期待でいっぱいではないでしょうか？
　「禁煙」はグループでチャレンジすると成功率がアップします。みんなで励まし理解しあって、みんなの禁煙を成功させましょう！
　健保組合は、禁煙チャレンジャーを応援しています！がんばってください！

　　本日、スタート！＜らくらく禁煙コンテスト＞

コンテスト実施期間	平成２１年１２月１８日～平成２２年１月２８日

今回応募していない方も、ご一緒に「禁煙」チャレンジしてみませんか？！

◆ 禁煙の心得 ◆

１．	タバコが吸いたくなるような飲み物、お酒は控える。
２．	周りにいるみんなに禁煙宣言をする。
３．	自分がどういうときに挫折しやすいか、分析しておく。
４．	「タバコを進められると禁煙意欲が増すなー。」くらいの事を無理してでも言ってみる。
５．	タバコをやめたい！という気持ちを忘れない。
６．	禁煙はきついものだと思い込まない。
７．	タバコを吸わない自分をかっこいいと思う。
８．	タバコをやめたお金で何を買いたいか想像する。
９．	タバコをやめたら喜んでくれる人の笑顔を想像する。
１０．

などなど、
考えればもっともっと！禁煙したい人の数だけ「心得」はあるはずです。
最後の「１０．」はご自身で書き足して、声を出して読んでみましょう！

禁煙成功者の認定と記念品

　禁煙成功者全員に「禁煙成功者証」と記念品（５００円の図書カード）を贈呈します。４週間の禁煙成功者の中から抽選で若干名様に記念品を、さらに旅行券（５万円相当）を贈呈します。

※ 個人情報については、適切に管理してまいります。

★★ 新型インフルエンザにご注意ください ★★

禁煙サポート事業