お知らせ

２００９年１２月２２日掲載

●新型インフルエンザ対策・・・⑪油断大敵です！

　新型インフルエンザ予防接種については、中高生の接種回数を１回とする方針が発表されました。
　これに伴い、高齢者への予防接種スケジュールが前倒しされ、さらには健康な成人も予防接種の対象となってくるようです。
　ほとんどが新型インフルエンザとみられる「流行のピーク」は過ぎつつあるようですが、本格的な低温乾燥の季節に突入です。季節性インフルエンザの流行がいつ訪れるかはわかりません。
　 油断大敵！手洗い、うがい、マスクと咳エチケット等予防策を再確認しておきましょう。

●中高校生への接種は１回、高齢者への接種スケジュールを前倒し
厚生労働省では１２月１６日、中高校生への接種を１回とすることや、高齢者への接種スケジュールを前倒しすることなどを発表しました。　予防接種を予定されている方は、各医療機関にてご確認ください。

●健康な成人も対象になります
１９～６４歳の健康な成人に対しても、新型インフルエンザ予防接種の対象とされるようになります。これは接種回数を２回から１回へと変更することで、ワクチン供給に余裕が出たためとされています。

新型インフルエンザ予防接種には「事前予約」が必要です

★ インフルエンザ予防・・・拾わない！広げない！ために ★
①手洗い、②うがい、③マスクと咳エチケット、④日常生活での予防策

①手洗い　石鹸を使って隅々まで洗いましょう。また、流水で「流し落とす」ことが重要です。アメリカ（CDC）ではこの所要時間１５～２０秒を「ハッピーバースデー」を２回歌うくらいと表しています。石鹸で洗うのに２回、流すのに３回歌えるくらいがベストです。

①手全体を流水でぬらして、石鹸等を手に取り、手のひらをこすり合わせて泡立てます。	②手の甲に、石鹸をのばすようにしてこすります。	③指先や爪の間を念入りにこすります。	④指の間もしっかりと洗います。
⑤親指と手のひらをねじり洗いします。	⑥手首もくるくると、回すようにして洗います。	⑦石鹸とともにウイルスを洗い流す要領でしっかりとすすぎ、ペーパータオルまたは清潔なタオルで水分をふき取ります。　　　アルコール製剤の場合も①～⑥の順で洗います。

②うがい　

　①食べかすを洗い流すように、口の中をブクブクとすすぎうが
　　いをして、口の中の水を捨てます。
　②上を向いて、喉の奥まで水を入れ、１０秒間ガラガラと強くう
　　がいをし、口の中の水を捨てます。
　　これを２～３回くりかえします。

③マスクの着用、咳エチケット　

①	マスクは鼻と口、あご周辺に隙間が出来ないように着用します。はずすときは、ヒモを持って顔からはずし、マスクの内面にふれないように捨てます。
②	インフルエンザにかかったときは、解熱後２～４日間はマスクを着用してください。熱が下がってもウイルスは体内にまだ存在します。
③	咳やくしゃみをしているときはマスクを着用し、周囲へ飛沫が飛ばないよう、注意します。
④	咳やくしゃみのときは、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔を背けて１～２ｍ離れましょう。ティッシュなどがない場合は、手ではなく、服の袖などで押さえましょう。手を使ってしまった場合は、その手でドアノブなど共有物に触らないようにし、すぐに洗い流します。
⑤	鼻水・たんなどを含んだティッシュは、フタ付きのごみ箱に捨てるか、ビニール袋などに入れてしばって捨てましょう。

④日常生活での予防策　

　睡眠や休養をしっかりとり、バランスのよい食生活をおくって、体力や抵抗力を高めて、感染しにくい身体づくりをしましょう。

　流行地への訪問や、人ごみ等への外出は控えるようにしましょう。

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