2010年2月12日掲載 |
●さらに! 「温泉」効果でからだの芯からダイエット!
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やっぱり冬は温泉に行きたい! せっかく行くならば、より効果的に温泉を満喫したいものです。 そこで、「温泉ダイエット」です。 からだの芯から温まる入浴をして、からだの冷えやむくみをなくしましょう! 冷えやむくみは血行が悪いから起こるもので、それこそが太る体質だったのです。 |
なぜ? 温泉でダイエットできるの? |
温泉は溶け込んでいる成分の作用も加わって、よりからだの芯まで温まることができます。 その温熱効果によって肌表面の「皮膚温」や体内部の「深部体温」が上昇し、皮膚表面の毛細血管が広がって、からだの中心から外側へ血液が流れます。 抹消部分の毛細血管からの血液の戻りもよくなり、老廃物の滞りの改善へとつながります。血行が促進されると、リンパ液の流れもよくなり、老廃物の排出がスムーズになって、毒素がたまりにくい体質、やせボディへとつばがります。 |
やせボディへ導く入浴方法 とは? |
効率よくエネルギーの燃焼をサポートするためには、からだの芯の部分を温めるよう、入浴方法にも工夫が必要です。 ゆっくり浸かっていられないせっかちさんには、42度くらいの熱めのお湯に出たり入ったりする「分割浴」、または燃焼系脂肪細胞を元気にする「温冷交互浴」はいかがでしょう。 |
★ 温めて、やせボディへ導く入浴方法 ★ | ||
冬こそ本気のお風呂ダイエット (Yahoo! BEAUTY) 体の芯まで温めて、やせボディへ導く入浴方法をマスターしましょう。 どのようなダイエットをしたいのかによって入るべき温泉は違います。自分にあてはまる温泉をみつけて、タイプ別ダイエット温泉旅行に出かけましょう! |
★★ 新型インフルエンザにご注意ください ★★ |
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