お知らせ

２０１０年１０月１３日掲載

●１０月は健康強調月間・・・③禁煙編【禁煙のメリット】

　たばこは自分一人の問題ではありません。あなたが禁煙すればまわりの人にも大きなメリットがあるのです。
　まず第一に健康、そしてお金でしょうか？
　１箱４１０円となりましたので、１日１箱で計算すると１ヵ月で１２,３００円にもなります。家族で外食したら家族全員に大きなメリットです。
　その外食店も、今や禁煙のお店が多くなっていますが、どこへでも抵抗なく入れるようになります。禁煙して、ぜひ話題のお店にも行ってみませんか？！
　禁煙のメリット（幸せ）はとても大きいです！

１０月は、健康強調月間です！
今年のスローガンは「日々の健康幸せの実感」です

◆ ①食事 ◆ しっかり噛んでバランスのよい食事をしましょう！	◆ ②運動 ◆ 適度な運動をしましょういい汗かいてリフレッシュ！
◆ ③禁煙 ◆ その一本を考えましょう害があるのは自分だけじゃない	◆ ④メンタルヘルス ◆ 気づいていますか？小さなＳＯＳサイン

＜ ③ 禁煙＞
【禁煙メリット】からはじまる【幸せ】づくりとは・・・

●禁煙メリット（幸せ）！
　 ①健康に良い！体力が戻る。息切れがしない。 ②イライラしなくなる。倦怠感が無くなる。 ③無駄な出費が減る。保険も安い。 ④顔が若返った。笑顔が素敵になった。 ⑤美肌になった。肌ツヤが戻った。 ⑥化粧品のノリが違う。 ⑦歯が黄色くならない。気持ちよくキスできる。⑧口がくさくない。口臭が改善。 ⑨体や髪の毛がヤニ臭くない。 ⑩よく眠れる。朝気持ちよく起きれる。 ⑪ご飯が美味しい。お酒も美味しい。 ⑫肌荒れが治る。血行が良くなる。肩こりも治る。 ⑬壁紙の黄ばみや部屋の匂いを気にしなくてもよい。 ⑭喫煙場所を探し回らずにすむ。 ⑮公共施設や打ち合わせの際にタバコを我慢しなくてすむ。⑯たばこやめろとうるさく言われなくなる。
●まわりの人・社会にもメリット（幸せ）
　 ①歩きタバコや路上喫煙で人に迷惑をかけないですむ。 ②レストランやカフェで煙を気にしなくて良い。 ③副流煙による家族の受動喫煙がなくなる。 ④小さい子供がタバコを誤飲する危険性がなくなる。

● 気になる最新のたばこ情報 ●
	最新たばこ情報（厚生労働省）　こどもや女性の健康への影響や対策、たばこのリスク、禁煙支援プログラム、海外でのたばこ対策情報など、気になる最新のたばこ情報をまとめています。　紙芝居コーナーもあります。

「らくらく禁煙コンテスト」の受付が１０月２８日から始まります！
　今年度からは、喫煙者１人の意志の力だけで禁煙することは難しいことをふまえ、職場単位で禁煙プログラムに参加していただくことになっています。
　詳細は後日ご案内いたします。ぜひご参加ください！
●「らくらく禁煙コンテスト」の開催は１２/１８～１/２８です。

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