スマホや携帯ゲーム機、PCモニターや薄型テレビなどの普及により、デジタル家電の使用は年々増え、その分、目を酷使することが多くなりました。

　最近はPCやスマホから発せられるブルーライトをカットするメガネなども注目を浴びていますが、まだまだ目の健康に対する意識は低いのが現状ではないでしょうか。
　ただの目の疲れだと放置しておくと、その疲れがカラダ全体に影響を与えることもあるので注意が必要です。

　まずは、自分でできることから始めていきましょう。