２０１３年８月９日更新
●女性のがん予防 ①乳がんは自己触診から
仕事をしながら家事や育児をこなし、忙しい日々を過ごす女性たちが増えています。家族のためにも健康でいられるよう、体を大事にしたいものですね。
日本人の女性は、３０代から４０代後半にかけて、乳がんの発症が急増するといわれています。がんは、早期発見、早期治療が肝心。そのためには、まずは自分で体の状態を把握しておくのが第一です。生活の中で、自己触診による体のチェックを習慣にしませんか。
早期発見のためにやっておきたいこと
●月に一度のセルフチェック●
自己触診で普段から自分の乳房の状態を知っておくと、小さな異変にも気付きやすくなります。生理終了後の５～１０日後を目安に、胸の状態を見て、触って確認しましょう。閉経後の方は、毎月一定の時期に日を決めて行ってください。
・上半身を鏡で見て、左右の乳房に差がないか、えくぼ等がないか確認する。
・仰向けの状態で乳房や脇の下のリンパ節に触れ、しこり等がないか確認する。
・立った状態で乳房全体を触る。指をそろえて、ていねいにおさえるように。
●乳がん検診を受けましょう●
４０歳以上の方は、２年に一度、乳がん検診を受けることが国の指針により勧められています。がん検査をカバーする「総合健診」「特定健診」を受けましょう！
当組合の総合健診は以下のように、がん検査の内容が充実しています。早期発見・早期治療に役立つよう、健診の機会を活用しましょう。| 総合健診・特定健診に含まれるがん検査の項目 | 総合健診 | 特定健診 |
|---|---|---|
| 胃・十二指腸のがん検査 | ○ | |
| 大腸がんの検査 | ○ | |
| 肝臓・胆のう・膵臓などのがん検査 | ○ | |
| 肺がん検査（男性付加） | ○ | |
| 乳がん検査（女性付加） | ○ | ○ |
| 子宮頸がん検査（女性付加） | ○ | ○ |
▼平成２５年度 健診について ▼
| 種別 | 対象者・特徴 | 実施 回数 |
一部負担額 |
| 総合健診 |
満３０歳および満３５歳以上の本人、家族 | いずれか １つを 年１回 |
８,０００円 |
| 特定健診 | 満４０歳以上の家族 | 無料 |
※平成２５年度における対象者の生年月日
満３０歳 昭和５８年４月１日～昭和５９年３月３１日までの間に生まれた方
満３５歳以上 昭和５４年３月３１日以前に生まれた方
満４０歳以上 昭和４９年３月３１日以前に生まれた方
平成２５年度 健康診断の実施対象者と第一次健診実施検査項目表
（健診の検査項目など） 
なお、各自治体ではクーポン券で受診できるがん検診が実施されているので、ぜひ活用してください。４０歳未満の方でも、定期的な自己触診や、産婦人科、専門の医療機関での検診をお勧めします。
厚生労働省 がん検診推進事業について
自治体で実施されるがん検診について
特定の年齢の人を対象として配布されるがん検診の無料クーポン券や、２０歳以上の女性が子宮頸がん検診を自己負担金
★トップページから「紫外線情報」がご覧いただけます★
★ トップページから「熱中症予防情報」がご覧いただけます ★
下記もあわせてご覧ください
