２０１３年９月３日更新
●溜めない、ストレス！ 秋は心も健康的に
季節の変わり目になって、体調を崩したり、疲れが出たりした経験はありませんか。それだけでなく、なんとなく気分が優れない、という方もいらっしゃるのでは。
夏から秋にかけて、涼しさを肌で感じ始める頃、これまで暑さに耐えてきた心と体も、ほっと一息つきたいところ。上手に気分転換しつつ、リラックスして新しい季節を楽しみましょう。
ストレス、溜まるその前に……
「なんだかストレス溜まりそう」……そんなふうに感じ始めたら、まずは深呼吸。そして、腕や肩を軽く回したり、ほかのことを考えたりして、気分をリセットさせましょう。スポーツをしたり、旅行などの楽しい予定を立ててみたりするのもオススメ。
体を動かしストレス発散
スポーツの秋です。運動やスポーツで体を動かし汗を流せば、気分爽快で健康的。何か新しいことを始めて、生活にハリが生まれるといいですね。
当組合では、スポーツクラブと法人契約をしており、組合員のみなさま、およびそのご家族の方は、全国の契約スポーツ施設を特別料金にてご利用いただけます。健康増進、体力づくりにご活用ください。
契約スポーツ施設について
日常を離れて気分転換
行楽の秋、家族や友人たちとの、楽しいプランを考えてみてはいかがでしょう。旅行やレジャーの際には、当組合の契約保養所をお役立てください。
「契約保養所」で、みなさまの楽しい旅をサポートします！
当組合では「契約保養所」制度として、旅行会社やホテルの提携施設、および契約リゾート施設の利用補助を行っております。これからの旅行に、レジャーに、ぜひお役立てください。
○○ 「味覚狩り」でビタミン補給 ○○
当組合では、「みかん狩り」などを楽しめる味覚狩り施設との割引契約を行っております。秋のレジャーにぜひご利用ください。
困った時はご相談ください
体の疲れは解消できても、心の疲れはなかなかとれない。そんな時は一人で抱え込まず、相談を。当組合では電話またはカウンセリングによるメンタルヘルス相談を行っておりますので、悩んだ時などに、どうぞご利用ください。
電話での相談はこちら
月曜～土曜日の１０：００～２２：００（日・祝、年末年始は休み）
全国主要都市に１００ヵ所以上あるカウンセリングルームで
面接による相談ができます。
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