●そろそろご注意ください！―紫外線・食中毒

◎　紫外線量は４月から増え始めています！　◎

　春は、真夏のような暑さはありませんが、紫外線量は７月・８月とほほ同じだといわれています。紫外線は、過度に浴びてしまうと素肌の健康に影響を与え、肌の老化を進める原因となります。こまめに紫外線対策をして、美しく健康な肌を守りましょう。

◆「うっかり日焼け」にご用心！

　ごみを出したり、洗濯したりする時など、日常生活の中で紫外線を浴びる機会は多数あります。ほんのわずかな間だけ日差しを浴びるような時でも、あらかじめ日焼け止めクリームを塗ったり、肌を露出しすぎない服装を選ぶなどして、紫外線対策を心がけましょう。
　また、曇天でも晴天時の５０～８０％、雨天でも２０～３０％の紫外線が降り注いでいるといわれているので、天候にかかわらず油断は禁物です。

◎　食中毒対策には基本の「手洗い」を！　◎

　食中毒の原因菌となるのは、腸管出血性大腸菌（Ｏ１５７など）やサルモネラ、カンピロバクターなど。予防対策としては、これらの原因菌を「つけない」「増やさない」、そして「やっつける（殺菌）」ことがポイントです。

◆「手洗い」から身の回りを清潔に！

　帰宅した時、食品に手を触れる時、調理の前後、食事の前などに、こまめに手を洗うようにしましょう。石鹸を使って、「親指」「指先」「手の甲」など、洗い残しが多い部分も念入りに洗うことが大切です。
　生鮮食品は早めに冷蔵・冷凍保存し、加熱が必要な食材は中心部までしっかりと加熱すること。調理器具や水回りも常に清潔にしておきましょう。