●疲れた心に「メンタルヘルス相談」をご利用ください

　４月は、新たなスタートを迎えて意欲的になれることもあれば、慣れない環境で仕事や人間関係を始める中で、心が緊張と不安に包まれることもあるかと思います。

　こうした心の状態が慢性的に続くと、「うつ病」「うつ状態」の症状に陥る場合がみられます。時にはストレスを発散させたり、誰かに話してみるなどして、気持ちを楽にさせましょう。

★心の不調は、抱え込まずに相談を

　悩み事は、なかなか周りの人に話しにくいものですが、誰かに聞いてもらうことで気持ちがすっきりしたり、良いアドバイスがもらえたりすることもあるかもしれません。

　身近な相手に相談するのはもちろんのこと、どうしても話しにくいことがあったり、深刻に悩んでいる場合などには、専門のカウンセラーのサポートを受けてみてはいかがでしょう。

　当組合の「メンタルヘルス相談」は、ストレスをはじめとする心の不調を専門のカウンセラーに相談し、心の病の早期発見と問題解決に取り組んでいただけるようサポートを行っています。電話または面接による相談が可能ですので、ぜひご利用ください。

◆ 電話による相談
専用ダイヤル　０１２０－９３３３６４（無料）
携帯電話、ＰＨＳからもご利用いただけます。
【受付時間】月曜～土曜日１０：００～２２：００
（日・祝、年末年始は休み）

◆ 面接による相談
　全国主要都市にある約１３０ヵ所のカウンセリングルームで、面接による相談も受けられます。

まだ発症していない人も突然発症することがあるので注意しましょう。

★★　紫外線が強くなってきています。ご注意を！　★★

メンタルヘルスサポート事業