●水分だけじゃない！夏は塩分も大切です。
　～困った時は「ぽすぴたる！」をご活用ください！～

　いよいよ夏本番がやってきます。熱中症対策として、こまめな水分補給を心がけましょう。

　また、スポーツや屋外の仕事などでたくさん汗をかくと、水分と一緒に塩分も失われます。このとき水分だけを補給すると、体内のナトリウム濃度が薄まって熱中症の原因になりますので、スポーツドリンクや塩水を飲んで、塩分も一緒に補給しましょう！

　ただし、スポーツドリンクには、エネルギー補給のために糖分が多く含まれていますので、飲み過ぎには注意しましょう。

　万が一、急に具合が悪くなったり、病院にかからなければならなくなったりしたとき、それが休日や夜間だと、どこへ行けばいいのか悩みますよね。
　そんな、いざというときに頼りになるのが「ぽすぴたる！」です。
　「ぽすぴたる！」とは、健康保険組合連合会が運営しているホームページで、全国約8,500の病院（ベッド数20床以上の保険医療機関）の情報を提供しています。