２０１５年２月１２日更新
●忘れていませんか？ 花粉症対策
花粉が飛び始める時期になりましたが、対策はされていますか？ 流行が続くインフルエンザや風邪とあわせて、これからは花粉にも注意が必要です。
花粉症は早めに対策することで、症状が出るのを遅らせたり、飛散量が多い時期の症状を軽くすることができます。今は症状が出ていない人も、急に発症することがありますので、忘れずに対策しておきましょう！
花粉症対策その１ 生活習慣を見直して免疫力を高めよう
- 粘膜を傷つけるタバコや飲酒は控える
- バランスのとれた食生活に改善する
- 質の良い睡眠や適度な運動を取り入れる
花粉症対策その２ 花粉を寄せ付けないようにしよう
花粉情報をチェックして、飛散量の多い日や時間帯の外出を控える- 帽子、メガネ、マスク、マフラーなどを着用する
- コートは花粉のつきにくい素材のものを選ぶ
- 長い髪はまとめる
- 帰宅時は外で花粉を払い落としてから家に入る
- 家に入ったらすぐ手洗い、うがい、洗顔をする
- コンタクトレンズの使用を控える
花粉症対策その３ 初期治療法を取り入れよう
花粉が飛び始める２週間くらい前から、抗ヒスタミン薬などの抗アレルギー薬を使用することで、花粉シーズン中の症状を軽くすることができます。内服薬や点鼻薬、点眼薬を使います。
◆ 花粉症の治療も「ジェネリック」で！ ◆
花粉症の治療を受ける際、内服薬、点鼻薬、点眼薬など複数の薬を使用し、薬代の負担が増える場合には、ジェネリック医薬品への切り替えをご検討ください。処方された先発医薬品に対し、その代替となるジェネリック医薬品があれば、医師や薬剤師に相談のうえで、ジェネリック医薬品の処方を受けることができます。
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インフルエンザの予防は日頃の生活習慣から
毎日の手洗い・うがい・バランスのとれた食事を心がけ、予防につとめましょう。
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きっちり手洗い、しっかり加熱でノロウイルス食中毒の予防を！
