●環境の変化、心の疲れ･･･　一人で悩まないで！！
　「メンタルヘルス相談」をご利用ください

◎ まずは悩みと向き合ってみよう

　悩みは抱え込んだままだと、いつまでも解決せず、悪い方向へ大きくなってしまうこともあります。そして、そのような状態が慢性的に続くと、「うつ病」や「うつ状態」などの病気を招く原因になります。

　どうしてつらいと感じるのか？解決するにはどうしたらよいのか？まずは自分の気持ちとしっかり向き合ってみましょう。

　ノートなどに書き出すと、気持ちの整理ができるのでおススメです。

◎ 誰かに相談しよう

　人に相談することで、気持ちがすっきりしたり、解決の糸口が見つかったりすることもあります。

　当組合では、専門のカウンセラーに相談できる「メンタルヘルス相談窓口」を設けています。電話または面接による相談が可能ですので、ぜひご利用ください。

▼ メンタルヘルス相談窓口はこちら！ ▼

◆ 電話による相談
専用ダイヤル
０１２０－９３３３６４（無料）
携帯電話、ＰＨＳからもご利用いただけます。
【受付時間】月曜～土曜日 １０：００～２２：００
（日・祝、年末年始は休み）

◆ 面接による相談
全国主要都市にある約１５０ヵ所のカウンセリングルームで、面接による相談もできます。