●５月３１日は「世界禁煙デー」　①タバコの害を再確認しよう

　タバコの煙には、４，０００種類以上もの化学物質が含まれていて、その内の２００種類以上が有害物質、約６０種類が発がん性物質です。特にニコチンは、麻薬にも劣らない依存性をもつ薬物といわれています。

　タバコは、がんになるリスクを高めるうえ、糖尿病や循環器の病気の原因にもなります。喫煙を続けることで、寿命が最大で１０年も短くなるというデータもあります。

　タバコを吸っている方はすぐに禁煙を始め、これらのリスクを低下させましょう！

　タバコに含まれる発がん性物質は、煙の通り道である口や喉・肺はもちろん、だ液と一緒に飲み込まれて食道や胃などの消化管、そして血液に混ざって排出されるまでの経路でばらまかれます。

　タバコの煙が直接触れる部分のがん

　喉頭がん　肺がん　口腔・咽頭がん

　タバコの煙が触れない部分のがん

　食道がん　胃がん　肝臓がん
　すい臓がん　膀胱がん　子宮頸がん

　「慢性閉塞性肺疾患（ＣＯＰＤ）」は、長期間にわたる喫煙を経て発症する病気です。

　タバコの煙によって気道や肺胞の炎症・破壊が起こり、運動時の呼吸困難や慢性の咳・痰といった症状が出る進行性の病気で、死に至る場合もあります。一度進行すると、治療しても元の健康な状態に戻すことはできません。

　まだ認知度が低く、早期に気づきにくいこの病気は、少しでも早く発見して治療を開始し、進行を遅らせることが重要になります。そして、その治療の第一歩は禁煙です！

　当組合ではみなさんの禁煙チャレンジをサポートするために、日本対がん協会主催「らくらく禁煙コンテスト」に参画しています。タバコのリスクを改めて確認し、禁煙にチャレンジしましょう！

　くわしくは５月１８日（月）にご案内いたします。皆さまのご参加をお待ちしております。

タバコをやめて、健康寿命をのばしましょう

「Smart Life Project」では、「健康寿命をのばしましょう」をスローガンに、
「禁煙」 について、具体的なアクションの呼びかけを行っています。

▼くわしくは、こちらをご覧ください。

Smart Life Project 事務局（厚生労働省健康局がん対策・健康増進課）運営

花粉の飛散状況をチェックして、しっかり対策しましょう。

★★　紫外線が強くなってきています。ご注意ください！　★★

禁煙サポート事業