●おトクにプールを楽しみましょう！

　● プールに入る前に

• お手洗いを済ませて、シャワーで体を洗いましょう。（化粧や整髪料を洗い落としてから入りましょう）
• 準備運動をしっかり行いましょう。
• 接触すると事故やけがの原因になるので、腕時計、メガネ、アクセサリーなどははずしましょう。
• 紫外線から皮膚を守るために、日焼け止めも忘れずに塗りましょう。（※水質保持のために日焼け止めを禁止しているプールもあります。）

● プールに入ってからは

• プールサイドは滑りやすいので、走らないようにしましょう。
• プールの底や壁にある循環口には、むやみに近づかないようにしましょう。体を引き込まれて溺れるおそれがあります。
• 飛び込みは禁止されているプールもあります。禁止されていない場合も、まわりの人にぶつからないよう十分に気をつけましょう。

　● プールから出た後に

　プールでかかりやすい感染症として、プール熱、水イボ、はやり目などがあります。予防のために、プールから出た後は次のようなことに気をつけましょう。

• 必ず目を洗い、うがいをしましょう。
• 入る前と同じようにシャワーで体を洗いましょう。
• タオルの貸し借りはやめましょう。