２０１５年１０月８日更新
●１０月は乳がん月間～月に１回自己検診をしましょう～
乳がんは日本人女性がもっともかかりやすいがんで、１年で７万人以上の人が乳がんと診断されています。
乳がんもほかのがんと同様、早期発見、早期治療が大切です。そのためには、まずは自分でからだの状態を把握しておくのが第一です。
生活の中で、自己触診によるからだのチェックを習慣にしませんか。
乳がんの早期発見のためにセルフチェックを
●月に１度のセルフチェック●
自己触診で普段から自分の乳房の状態を知っておくと、小さな異変にも気づきやすくなります。生理前は乳房が張っていてわかりにくいので、生理後の５～１０日後を目安に、胸の状態を見て（視診）、触って（触診）確認しましょう。閉経後の方は、毎月一定の時期に日を決めて行ってください。忘れていた場合は思い出したタイミングでかまいません。
少しでも普段と違うという違和感があったら、専門科医を受診してください。
※しこりがあったら乳がん、とは断定できません。良性のしこりの可能性もありますので、がんを見逃さないためにも、しこりに気づいたら乳腺専門医で検査を受けてください。
・【視診】上半身を鏡で見て、左右の乳房の形に差がないか、えくぼやひきつれ等がないか確認する。
・【触診①】立った状態で乳房全体を触る。指をそろえて、ていねいにおさえるように。乳房のしこりの有無を調べます。
・【触診②】仰向けの状態で、乳房や脇の下のリンパ節に触れ、しこり等がないか確認する。
当組合の健診をご活用ください
●乳がん検診を受けましょう●
４０歳以上の方は、２年に一度、乳がん検診を受けることが国の指針により勧められています。当組合では「総合健診」「特定健診」にて乳がん検診を行っております。早期発見・早期治療に役立つよう、当組合の健診をご活用ください。
10月はピンクリボン月間です
「乳がんの早期発見・早期診断・早期治療の大切さを伝える」ことを目的とした、ピンクリボンフェスティバルが開催中です。
乳がんへの関心を高め、一人でも多くの人に検診受診への一歩を踏み出してもらうために、各地でさまざまなイベントが行われています。
インフルエンザの予防は日頃の生活習慣から
毎日の手洗い・うがい・バランスのとれた食事を心がけ、予防につとめましょう。
インフルエンザ予防接種はお早めに！！
ワクチンが十分な効果を維持する期間は、接種後２週間から約５ヵ月とされていますので、流行前の遅くとも１２月中旬までには予防接種を受けましょう。
