●体育の日　この機会にコナミスポーツで体を動かそう！

　スポーツにベストな気候の秋、そして今日は「体育の日」です。1964年10月10日に東京五輪の開会式が行われた事を記念し、「スポーツに親しみ、健康な心身をつちかう日」として国民の祝日に制定されました。
　4年後の東京オリンピックに向けて、スポーツへの関心も高まっていくことでしょう。体育の日を機会に、スポーツで健康づくりを始めませんか？

ちょっと体を動かしたいな、と思ったら

　当組合では、コナミスポーツクラブと法人契約を結んでいます。お近くの施設を探して、仕事帰りや休日に体を動かしに行きましょう。

気楽にできる運動からチャレンジ！

ウォーキング	一番手軽に始められる有酸素運動です。脂肪燃焼だけでなく、免疫力や骨密度のアップ、むくみ解消、冷え性の改善などの効果が期待できます。
ヨガ、ピラティス	「呼吸」や「体幹」を意識しながら動かすので、普段の生活で使っていない筋肉を鍛えられます。体のラインや姿勢の矯正になり、教えてもらいながらだと誰でも始められます。
ダンスエクササイズ	ベリーダンスやフラダンスなどを、音楽と一緒にゆったりとした気持ちで踊ってみませんか？腹筋を使うのでおなか回りのエクササイズになります。

●スポーツクラブに通う前にチェックしたいポイント

近くの施設を探す	運動を習慣づけるには通いやすさも大切。職場や自宅の近く、通勤途中に立ち寄れる施設を選びましょう。
利用料金	直営店なら月会費制または都度利用になります（回数券も利用可能）。提携店は都度利用のみです。
営業時間・定休日	営業時間・定休日は店舗によって異なります。ホームページにてご確認ください。
設備・プログラム内容	スタジオ・マシン・プールはほとんどの施設にあります。浴室やサウナ、テニスコートがある施設も。詳しくはホームページをご確認ください。