２０１６年１２月２６日更新
●年末年始にむけてインフルエンザやノロウイルスに気をつけよう！
年の瀬もせまり、忙しさに追われて、生活が乱れがちになっていませんか？そんな時だからこそ、体調をくずさないように、しっかりインフルエンザやノロウイルスの対策をしましょう。安心して年を越せるように、予防のポイントを押さえてウイルスからカラダを守りましょう！
ROUND1手についたウイルスをやっつけよう！
ノロウイルスやインフルエンザ予防のために、正しい「手洗い」の方法をマスターして、手についたウイルスをやっつけましょう。
★ 手洗いのポイント ★
- 手の甲、指の間、爪の間までしっかり洗う
- 洗ったあとは、清潔なタオルできちんとふく
手全体を流水でぬらして、石鹸などを手に取り、手のひらをこすり合わせて泡立てます。
手の甲に石鹸をのばすようにしてこすります。
指先や爪の間を念入りにこすります。
指の間もしっかりと洗います。
親指と手のひらをねじり洗いします。
手首もくるくると、回すようにして洗います。
石鹸とともにウイルスを洗い流す要領でしっかりとすすぎ、
ペーパータオルまたは清潔なタオルで水分をふき取ります。
※アルコール製剤の場合も①～⑥の順で洗います。
ROUND2鼻・のどに侵入したウイルスをやっつけよう！
鼻、のどをしっかり守って、ウイルスが体内に入るのをふせぎましょう。
★うがいのポイント★
① はじめは口内をゆすぎ、吐き出す。
② 新たに水を含み、上を向いて15秒ほどガラガラと。できるだけのどの奥まで水が届くようにしましょう。
③ ②を2～3回繰り返す。
★マスクのポイント★
・上部は鼻にピッタリ合わせ、小鼻の両頬などに隙間ができないようにする。
・鼻と口、あごまで確実に覆う。
・外すときは内側に触れないようにしてすぐにゴミ箱へ。
年末年始に海外旅行に出かける方は、
「海外感染症情報」のチェックをお願いします!!
海外旅行にお出かけの方が特に注意したいのが感染症です。厚生労働省検疫所も、海外渡航者への注意を呼びかけています。ホームページを確認し、出発前に渡航先の感染症流行状況等に関する情報を入手しておきましょう。
インフルエンザの流行期に入りました
インフルエンザの予防は日頃の生活習慣から
毎日の手洗い・うがい・バランスのとれた食事を心がけ、予防につとめましょう。
インフルエンザ予防接種はお早めに！！
ワクチンが十分な効果を維持する期間は、接種後２週間から約５ヵ月とされています。予防接種がまだの方は１２月中には受けるようにしましょう。
ノロウイルス警報発令中！
きっちり手洗い、しっかり加熱でノロウイルス食中毒の予防を！
