●歯の健康は大丈夫？口腔ケアをしましょう

様々な合併症を招く「歯周病」

歯周病は自覚症状が現れにくい病気です。虫歯と違ってはっきりとした痛みがなく、軽度のうちは歯肉から少し出血するぐらいです。しかし病状が進行するにつれ、歯を支えている骨が溶けて、最後には歯が抜け落ちてしまいます。

歯周病の怖いところは歯だけではなく、様々な合併症を引き起こすことです。歯周病菌が歯周ポケットを通って血管に入って全身に運ばれると、糖尿病、心臓病、骨粗しょう症、早産などのリスクが高まります。

きちんと歯磨きをして虫歯・歯周病を予防

毎日正しい歯磨きをすれば、歯の健康が保たれます。歯周病を予防できれば、結果的に体全体の病気の予防にもつながるのです。時間がない方は、就寝前だけでも丁寧に歯磨きをしましょう。

歯ブラシの使い方

やわらかめの歯ブラシで鉛筆を持つようにして持ちます。歯と歯肉の境目に45度の角度で当て、やさしく小刻みに動かします。ゴシゴシ磨きは、かえって歯肉を傷つけることに。洗面の鏡にしぶきが飛び散っている場合は、力の入れすぎです。

歯科医院で「歯石」を除去

きちんと歯磨きをしていても、歯石がたまっていることがあります。歯石内部では細菌が繁殖しやすく、歯周病の原因になります。

セルフケアで歯石を完全に除去するのは難しいので、定期的に歯科医院で除去してもらいましょう。