●暑い夏を元気にのりきろう！　①体を動かす習慣づくり

運動が苦手、という方は……

いくら健康のためとはいえ、運動の苦手な人がいきなりジョギングのようなハードな運動に挑戦する必要はありません。自分に合わないことを無理に始めてみても、「三日坊主で終わってしまった！」というパターンに陥りがち。車を使わずに自転車で移動する、一駅手前で降りて歩く、なるべく階段を使うようにする…といったことでも、毎日の運動になります。

忙しくて運動する時間がない、という方は……

まとまった時間がとれない、いざ運動しようとしてもやる気が起きない…となかなか実行に移せない方は、仕事や家事の合間、テレビを見ながらなど、ちょっとした空き時間や、何かをするついでに体を動かすようにするのはいかがでしょう。そうして何となく続けていくのがポイントです。

スポーツクラブ「ルネサンス」で、気軽に運動を始めよう！

当組合では、スポーツクラブルネサンスと法人契約を結んでいます。外は暑くても、室内なら快適に運動することができます。普段運動されない方でも無理なく続けていただけるよう、様々なプログラムをご用意しておりますので、ぜひご利用ください。

利用形態	都度利用料制	月会費制
制度の特徴	はじめて利用する方やマイペースで利用したい方におすすめのシステムです。	リーズナブルな月会費で通う頻度に合わせて選択できるシステムです。
利用対象施設	直営施設 及び 提携施設	直営施設
		一般施設	女性専用施設
都度利用料 または 月会費	1,620円／回 （※一部1,080円～2,260円）	8,424円／月	9,720円／月
会員証	施設のご利用には法人会員証が必要です。 会員証は初回ご利用時に直営施設にて作成いたします。
初回利用時	1.会員証作成のための健康保険証 2.会員証発行手数料（1,080円） 3.当日の利用料金	1.会員証作成のための健康保険証 2.会員証発行手数料（1,080円） 3.月会費2ヵ月分 4.金融機関のキャッシュカードと通帳

※未成年の方（15歳以上）がご入会の場合は保護者が申込人となり、保護者の同意書も必要となります。