●環境の変化やこころの疲れには、
　「メンタルヘルス相談窓口」をご利用ください

　新年度が始まって、そろそろ１ヵ月が経ちます。異動や就職などで４月から新しい環境でスタートされた方は、慣れてきたでしょうか？

　緊張と不安が続いている方や、人間関係で悩んでいる方は、一人で悩まずに周りの人に相談してみましょう。

　もし、身近に相談できる人がいない、身近な人には相談しにくいなどの場合は、当組合の「メンタルヘルス相談窓口」をご利用ください。

まずは悩みと向き合ってみよう

　ストレスや悩みは誰にでもありますが、ためすぎるとこころや体の調子を崩してしまうこともあります。どうしてつらいと感じるのか？解決するにはどうしたらよいのか？まずは自分の気持ちとしっかり向き合ってみましょう。ノートなどに書き出すと、気持ちの整理ができるのでおススメです。

　人に相談したり、ただ話を聴いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。当組合では、専門のカウンセラーに相談できる「メンタルヘルス相談窓口」を設けています。電話または面接による相談が可能ですので、ぜひご利用ください。

◆ 電話による相談

月曜～土曜日の１０：００～２２：００
　　（日・祝、年末年始はお休み）

◆ 面接による相談

月曜～土曜日の１０：００～２０：００
　　（日・祝、年末年始はお休み）
　　全国主要都市にある約１６８ヵ所のカウンセリングルームで、
　　面接による相談もできます。

深刻になる前に、心の病気の早期発見にお役立てください。
　 プライバシーは厳守されますので、安心してご活用ください。

　当組合では「ストレスチェック事業」を実施しております。
　労働者のメンタルヘルスケアへの取組としてご自身による気づき、またフォローとしての支援としてぜひご利用ください。

花粉の飛散状況をチェックして、しっかり対策しましょう。