●Amazonギフト券が抽選で当たる！
健康管理アプリ『グッピーヘルスケア』をご利用ください

　春は日々の寒暖差が大きく、疲れやだるさを感じやすい季節です。コロナウイルスの流行もあり、日々の健康管理の重要性を感じている方も多いのではないのでしょうか。

　今日は、そんなあなたにもおすすめの健康管理アプリ『グッピーヘルスケア』をご紹介します！

『グッピーヘルスケア』ってなに？

　『グッピーヘルスケア』は、健康に過ごすために日々の活動やデータを記録する健康管理アプリです。当組合では、昨年11月より導入いたしました。

　外出自粛中にもおすすめの機能をご紹介します！

　活動量が減ると、筋力や体力はあっという間に落ちてしまいます。室内でもできる運動を続けることが大事です。

　数百本のエクササイズ動画を無料で見ることができます。体験できるエクササイズとレベルも、多種多様な中から選択できます。

●体験できるエクササイズ
ストレッチ、ヨガ、ピラティス、筋トレ、ウォーキング、ランニング、ボクシング、空手、バレエ、エアロビ、チアダンス、ベリーダンス、ヒップホップ、ご当地体操　　　など

　毎日の食事を記録していると、思ったよりカロリーが高かったり偏っていたりすることに気が付くことができます。外出を控えているこの機会に、新しい料理や味付けにチャレンジしてみませんか。

　食事を食べる前に、写真を撮るだけ。この食事記録アプリで、毎日の食事を楽しみましょう！

　健康ポイントを月に1,000ポイント貯めて応募すると、毎月250名様にAmazonギフト券1,000円分が当たります！
　健康ポイントを貯めるには、アプリの起動や体重の記録など。まさに、スマホで健康管理するだけでざくざく貯まります！

　獲得ポイントと基準の例はこちら

登録、設定方法については、こちらをご確認ください

POINT

　「新型コロナウイルス感染症」が、中国から世界中に感染が拡がっています。
　ＷＨＯは緊急事態を宣言し、国内でもヒトからヒトへの感染が認められ感染拡大が懸念されています。

　予防には、一人ひとりができることから始め、かぜやインフルエンザと同じように、手洗いやせきエチケットなどの感染症対策を行うことが重要です。

　新型コロナウイルスへの感染が疑われる場合は、保健所などに設置される「帰国者・接触者相談センター」にお問い合わせください。

問い合わせ先

地域の保健所や各自治体が設ける専用相談窓口
厚生労働省電話相談窓口（コールセンター）

TEL:0120-565653（フリーダイヤル）
午前9時～午後9時（土日・祝日も実施）

花粉対策をお忘れなく！

花粉の飛散状況をチェックして、しっかり対策しましょう。

健康管理アプリ『グッピーヘルスケア』をご利用ください！

スマートフォンで16種類以上の健康管理が行えるアプリ『グッピーヘルスケア』を導入いたしました。活用状況に応じポイントが貯まり、応募するとAmazonギフト券が当たります。
ぜひ毎日の健康管理にお役立てください。