●「新しい生活様式」における真夏の過ごし方

　新型コロナウイルス感染防止のための「新しい生活様式」が求められています。

　これから夏を迎えるにあたり、「新しい生活様式」における熱中症予防のポイントに気をつけて過ごしましょう。

暑さを避けましょう

　外出の際は、涼しい服装や帽子などで暑さを避けましょう。特に暑い日や時間帯は無理をせず、少しでも体調が悪くなったら涼しい場所へ移動しましょう。
　また、暑い日は室内にいても熱中症のリスクがあります。暑いと感じる際はエアコンを使いましょう。

　一般的な家庭用エアコンは、室内の空気を循環させるだけで、換気は行っていません。

　エアコン使用中もこまめに換気をしましょう。（エアコンを止める必要はありません）

　のどの渇きを感じる前に、こまめに水分補給しましょう。大量に汗をかいた時は、塩分も忘れずに。

　マスク着用時は、負荷のかかる作業や運動を避け、特に意識して水分補給をすることが重要です。

　屋外で十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずしましょう。

POINT

　「新型コロナウイルス感染症」が、世界中に拡がっています。
　ＷＨＯは緊急事態を宣言し、国内でもヒトからヒトへの感染が認められ感染拡大が懸念されています。

　予防には、一人ひとりができることから始め、かぜやインフルエンザと同じように、手洗いやせきエチケットなどの感染症対策を行うことが重要です。

　新型コロナウイルスへの感染が疑われる場合は、保健所などに設置される「帰国者・接触者相談センター」にお問い合わせください。

問い合わせ先

地域の保健所や各自治体が設ける専用相談窓口
厚生労働省電話相談窓口（コールセンター）

TEL:0120-565653（フリーダイヤル）
午前9時～午後9時（土日・祝日も実施）

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