●【歯と口の健康週間】健康な体は口の中から

　６月４日は「虫歯予防デー」、６月４～１０日は「歯と口の健康週間」です。日頃から口腔ケアに気を付けていますか？

　食事や会話から体とこころの栄養を摂取するために欠かせない口腔機能は、体の健康にも大きく影響することがわかっています。

　今日は、口腔ケアの基本について、おさらいしましょう。

基本の歯磨き

　細菌により食事に含まれる糖分が分解されることで、虫歯になります。毎食後の歯磨きを習慣づけましょう。
　また、頻繁に糖分を摂取することになる間食は、なるべく控えるようにしましょう。

　歯と歯の間のすき間に溜まった歯垢は、歯ブラシだけではなかなか除去できません。歯ブラシによる歯磨きに加え、デンタルフロスや歯間ブラシを併用して歯垢を除去しましょう。

　毎日の家庭でのセルフケアだけで虫歯や歯周病を確実に予防することは、困難です。
　1年に1～2回は、かかりつけの歯科医院で、専用の器具を用いたクリーニングと歯科健診を受けるようにしましょう。

当組合が実施する歯科健診について、詳しくはこちら
歯科健診

POINT

　「新型コロナウイルス感染症」が、世界中に拡がっています。
　ＷＨＯは緊急事態を宣言し、国内でもヒトからヒトへの感染が認められ感染拡大が懸念されています。

　予防には、一人ひとりができることから始め、かぜやインフルエンザと同じように、手洗いやせきエチケットなどの感染症対策を行うことが重要です。

　新型コロナウイルスへの感染が疑われる場合は、保健所などに設置される「帰国者・接触者相談センター」にお問い合わせください。

問い合わせ先

地域の保健所や各自治体が設ける専用相談窓口
厚生労働省電話相談窓口（コールセンター）

TEL:0120-565653（フリーダイヤル）
午前9時～午後9時（土日・祝日も実施）

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