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【歯と口の健康週間】今日から口腔ケアを始めよう
6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。
この機会に、口腔ケアについて考えてみましょう。
口腔ケアには、「セルフケア」と「プロケア」の2つがあります。
この2つを継続して行うことが重要です。
毎日やろう！ セルフケア
セルフケアは自宅で行う口腔ケアのことです。
歯に汚れが付着している時間が長いほど、虫歯は進行します。1日1回は、鏡の前でしっかり磨きましょう。
セルフケア
- 歯みがき
- 歯間ケア（デンタルフロス・歯間ブラシ）
- 洗口液（マウスウォッシュ） など
3～6ヵ月に一度！ プロケア
毎日のセルフケアをがんばっても、微細な汚れは蓄積してしまいます。
そこで、定期的に歯科医院で歯科医や歯科衛生士のプロケアを受けましょう。
プロケア
- 歯科健診で虫歯や歯周病の早期発見と早期治療
- クリーニングでお口の汚れをリセット
- フッ素塗布で虫歯予防
- 自分に合った歯みがき方法の指導 など
名古屋薬業健康保険組合で歯科健診を行っております
- 参考リンク
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