喫煙によって生じる健康へのリスクはさまざまあり、数多くの病気を引き起こしています。肺がん、動脈硬化、ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）などといった病気がよく聞かれますが、これらはほんの一部にすぎません。その他にもさまざまな病気の原因になっているケースが多く、禁煙をすることでこれらの病気へのリスクを回避できるのも大きなメリットといえそうです。

「食事がおいしく感じられる」といった声をよく聞きます。ニコチンには食欲を減退させる働きがあるといわれており、実際に喫煙をしていると味覚が低下するといいます。禁煙によって味覚が正常に戻ることで、これまで以上に食事を楽しむことができるでしょう。

「百害あって一利なし」のタバコに、年間いくら払っているのか計算するのも恐ろしいほどではないでしょうか。今後も段階的に値上がりをしていくと思われるので、タバコに費やしたお金が自由に使えるのはとても大きなメリットではないでしょうか。　　　　 　　　　　　　　

喫煙をするとコラーゲンやビタミンCが破壊され、皮膚の弾力が低下し、しわなどが増え、いわゆる「スモーカーズフェイス」と呼ばれる喫煙者の顔つきになると言われています。歳を重ねるごとにその影響は顕著に現れるので、女性にとって禁煙はどんな化粧品よりも美肌への近道といえるでしょう。