お知らせ

２０１２年１月２日掲載

●開運！見たい「初夢」の見方とは？

　「初夢」とは、１月２日の夜に見る夢とも、元日の夜の夢ともいいます。
　ようするに・・・その年の運勢の「夢占い」なのですから、大晦日の夜から１月３日の朝の間に見た夢で一番良い夢を初夢とすればよいようです。

　さて、良い夢「初夢」を見るにはどうすればよいのでしょう？まだ初夢を見ていない方、今夜こそ、自分が見たい初夢を見ちゃいましょう！

初夢の正しい見方・・・自分が見たい夢をみるためには

●見たい夢をイメージしておこう！
　宝船は帆に「宝」と書いてあり、金銀財宝と七福神が乗っています。
　そして、「永き世の遠（とお）の眠（ねぶ）りの皆目覚め　波乗り船の音の良きかな」という歌が書かれていました。この歌は、上から読んでも下から読んでも同じに読める回文で、良いことがずっと続くようにとの願いが込められているといいます。
　例えばそんな宝船など、睡眠に入る前にリラックスした状態で見たい夢をイメージすると、その夢を見る確率が高くなるといいます。眠る直前に脳に記憶されたイメージが、それまでの記憶と照合されて、新しい夢のシナリオが作られる・・・のだそうです。

●質の良い睡眠をとろう！
　お正月だからといって、お酒をたくさん飲んで酔っ払ってしまったり、食べ過ぎの状態で寝入ってしまっては、夢を見る確率が低くなってしまいます。
　眠る時刻の１～２時間前に、ぬるめのお風呂にゆっくりと入ってリラックスし、明かりを消した静かな寝室で布団に入ると、見たい夢を見られる確率も高まります。
　眠る前や眠っている間の心身のコンディションが睡眠の質を左右して、「初夢」にも影響を及ぼしてしまいますので、ご注意ください。

●せっかく見た夢を忘れないためには・・・
　夢を見るのは、一晩のうちに１回だけとは限りません。何度か見ていても、目覚めるまでに時間がかかって忘れてしまっていることが多いのです。
　見た夢を覚えておくためには、目が覚めたらすぐに夢を思い出して、記録を残すことがおすすめです。
　色彩豊かな楽しい夢は、レム睡眠のときに見ることが多いのです。レム睡眠は睡眠周期の終わりにあります。睡眠の１周期は約９０分です。１時間半の倍数、つまり、６時間、７時間半、９時間くらい眠って、すっきり自然に目覚めると、夢を思い出しやすくなるということです。

★ これで開運！初夢の正しい見方とは？ ★
	「あなたに最適の初夢とは？」（All About）　「一富士、二鷹、三茄子」と言われても、何となくピンと来ない人には、自分にとって最適の初夢を、調べてみましょう。

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