お知らせ

２０１２年３月２７日掲載

●４月７日、桜の下で健康ウォーク♪

誰でも気軽に、また、すぐにでも始められる有酸素運動といえば「ウォーキング」。その身体的効果はさまざまありますが、景色を見ながら自然の中を歩く、そこで得られる精神的な充足感は何よりのメリットといえるでしょう。
　当組合では例年、愛知県下の健康保険組合と共同で、被保険者とご家族の健康づくりの一環として、「けんぽれんあいち健康ウォーク」を年２回（春・秋）開催しています。
　平成２４年春の開催は４月７日（土）、「五条川の水面染める桜の並木道」コースです。
　運動不足解消や健康増進、ダイエットなどきっかけはいろいろです。まずは、「ウォーキング」が「楽しい習慣」として身につくよう、この機会をよいチャンスとして、ご家族でぜひご参加ください。

五条川の水面染める桜の並木道コース

開催日

平成２４年４月７日（土）　小雨決行

コース

【五条川の水面染める桜の並木道】コース
（約７．７㎞、　２時間３０分のコースです）
名鉄犬山線「江南駅」下車０．７㎞→《スタート・受付》江南中央公園つどいの広場→堀尾跡公園→曽本小公園→《ゴール》八剱中児童遊園

《ゴール》八剱中児童遊園	→お祭り会場ルート→ 桜まつり会場	名鉄犬山線「岩倉駅」 - （スタート～岩倉駅９．３㎞）
	→　迂回ルート　→

受付・スタート

「江南中央公園」つどいの広場　【８：３０～１１：００】
（名鉄犬山線　江南駅下車徒歩約10分） (受付後随時スタート)

参加資格

本人とご家族

参加料

無料
※現地までの交通費は各自でご負担ください。

参加賞

スタート地点の当組合受付にて参加賞をお受け取りください。

割引切符の
ご案内

名鉄では「けんぽれんあいち健康ウォーク割引きっぷ」を発売しています。

江南駅までの行きの乗車券	＋	岩倉駅からの帰りの乗車券	＋	粗品プレゼント券（開催当日・ゴールで引き換え）
往復運賃の１割引

※６歳以上１２歳未満の子供運賃は、大人の半額（１０円未満切上げ)

その他

１．	参加者の駐車場はありません。公共交通機関をご利用ください。
２．	交通ルールや各施設でのマナーを守りましょう。私有地への立ち入りや通り抜けも禁止です。
３．	コースには、桜の根っこの周りの凹凸や道幅の狭い箇所があります。通行には注意してください。
４．	当日、天候・道路事情等により若干コースを変更する場合があります。
５．	弁当・飲物・雨具等は、各自でご用意ください。また、ウォーク中に出たゴミは、必ずお持ち帰りください。
６．	当日は、スタート受付に保健師が待機しております。体調不良・ケガ等の場合は、健保連愛知連合会スタッフまでお申し出ください。
７．	当日の事務局へのご連絡は　TEL　０９０－９９２０－２３４５　（８：００～１５：００）で受付いたします。

春といえばお花見！　さくら情報はこちら

（「ウェザーニュース」ホームページへ）

「ウォーキング」を毎日の習慣に！

　１日の歩数を「ウォーキングシート」につけ、毎日の運動習慣の励みとしてご活用ください。「ウォーキングシート」はトップページからご利用いただけます。

◆　インフルエンザが流行しています　◆

予防接種をされたからといって安心しないでください。
予防接種はあくまで重症化を抑えるなどの予防策の１つで、
インフルエンザにかからないわけではありません。
１人ひとりが「手洗い」「うがい」「マスクの着用」など予防することが大切です。

◆　ノロウイルスにもご注意ください　◆

厚生労働省ホームページ

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「花粉観測システム（はなこさん）」では、最新情報を提供しています。

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　（日本ウォーキング協会や名鉄など鉄道会社が開催しているウォーキング情報）